Hvis i oplever familie konflikter, problemer eller dynamikker, der virker svære for jer at løse, kan familieterapi være vejen frem for jer. Familier er komplekse enheder, hvor hver person bringer sine egne oplevelser, følelser og adfærdsmønstre ind i fællesskabet. Når disse elementer støder sammen, kan det skabe spændinger og misforståelser, der kan føles uoverkommelige. Hos mig får i som familie et konfliktløsende forløb, der skal være med til at forbedre familiens indbyrdes relationer og dynamikker.
Familieterapi er en terapeutisk tilgang, der har til formål at styrke kommunikationen, skabe gensidig forståelse og forbedre relationerne mellem familiemedlemmer. Som familieterapeut arbejder jeg med både de individuelle oplevelser og den måde i påvirker hinanden på, i samspillet som familie. Det betyder, at vi sammen dykker ned i, hvordan jeres samvær og kommunikation fungerer, og hvor der eventuelt er uhensigtsmæssige mønstre, der kan føre til konflikter, afstand eller misforståelser.
Ved at skabe et trygt rum for hele familien åbner vi op for nye måder at forstå hinanden på. Det gør det muligt at genopbygge relationer, mindske konfliktniveauet og fremme et mere stabilt og støttende familieliv. Familieterapi kan derfor være en effektiv vej til større følelsesmæssig tryghed og trivsel for både børn og voksne.
Den grundlæggende forskel på almindelig terapi og familieterapi er, at der i familieterapi både er fokus på individet såvel som på de indbyrdes relationer og dynamikker. I familieterapi arbejder man konstruktivt med adfærdsmønstre og dynamikker, der opstår hos og mellem alle familiens medlemmer. Derfor kan familieterapi også hjælpe med en bred vifte af forskellige problemstillinger i familien. Det kan fx være:
Når i som familie starter et forløb hos mig, vil det typisk begynde med at kortlægge de relationelle mønstre og reaktioner, der præger jeres dagligdag. Det handler ikke om at placere skyld, men om at forstå, hvordan familiemedlemmernes adfærd påvirker hinanden, og hvordan i hver især kan tage ansvar for en mere hensigtsmæssig kontakt.
Formålet med min familierådgivning er at give jer et mere klart og fælles blik for de dynamikker, der enten styrker eller udfordrer jeres relationer. I takt med at i opnår større indsigt og forståelse for hinandens behov og grænser, får i samtidig værktøjer til at styrke kommunikationen, løse konflikter og skabe et mere trygt og stabilt familieliv.
Det handler om at finde tilbage til glæden, samhørigheden og respekten i jeres relationer – og om at give plads til både fællesskabet og den enkeltes behov i familien.
Skal jeg hjælpe jeres familie med at finde tilbage til en bedre hverdag?
Så vil jeg meget gerne høre fra jer. Kontakt mig på tlf.: 28 43 50 80, eller ved at udfylde kontaktformularen her på siden. I kan også booke en tid hos mig direkte ved at klikke her.
Jeg ser frem til at være jeres familie-terapeut.
Jeg har altid barnet i fokus, men med udgangspunkt i det I forældre oplever.
Samtalerne kommer til at handle om at vi sammen skal forsøge at forstå barnets måde at se verden på.
Familieterapi/familierådgivning handler også om hvordan I som forældre, bedst hjælpes til at støtte jeres barn konstruktivt og opbygge en robust og kernesund familie som er i trivsel.
I samtalerne kan vi blandt andet komme til at tale om og undersøge situationer fra barnets og jeres dagligdag, om mors og fars relation, og/eller den situation der er opstået, både tiden før, under og efter.
I en familie kan alle opleve og reagere forskelligt på den samme situation, og det er derfor vigtigt for mig at alle bliver set og hørt og at alle ser og hører hinanden.
Jeg er optaget af, at forstå jer som forældre og jeres barn på en empatisk og ikke dømmende måde. I er modige og ansvarsfulde, når I søger hjælp til at skabe forandring i jeres familie.
Det er ofte sårbart, at åbne op og fortælle om jeres og barnets vanskeligheder, og derfor er det min opgave som terapeut, at skabe et trygt rum hvor der er plads til ærlighed og alle slags følelser.
Jeg arbejder ud fra en anerkendende og ressourcefokuseret tilgang. Det vil sige, at vi sammen finder de elementer i jeres familie der allerede fungerer rigtig godt og bygger videre på disse, der så kan overføres til andre situationer der synes mere vanskelige.
Nogle af de temaer vi kan arbejde med er
Børn og unge
Børn har brug for tydelige, men omsorgsfulde og nærværende forældre.
Det kan i alle familier være særligt svært i perioder og dette kan have indflydelse på barnets trivsel.
For nogle børn og unge er det tilstrækkeligt at få samtaler med en uden for familien. Her får de mulighed for at dele tanker og følelser uden at føle at de skal tage hensyn til og drage omsorg for andre.
Der kan være udfordringer, hvor det er hensigtsmæssigt, at I som forældre inddrages, og vi sammen arbejder med problematikkerne. Det kan i nogle situationer også være nødvendigt og givtigt, at inddrage institutioner og skoler.
Nogle af de teamer vi kan arbejde med er
Familieterapi kan være en vej til at genoprette tryghed, forståelse og nærhed i familien. Når konflikter, misforståelser eller svære dynamikker præger hverdagen, kan det være svært at finde ud af, hvordan man kommer videre. Familieterapi skaber et trygt rum, hvor hele familien får mulighed for at blive hørt og forstået, og hvor der kan arbejdes aktivt med samspillet mellem jer. Det handler om at få øje på de mønstre og reaktioner, der udfordrer relationerne, og samtidig finde styrken og ressourcerne i jeres fællesskab.
Et forløb i familieterapi starter typisk med at kortlægge, hvordan jeres relationer og samspil fungerer i hverdagen. Fokus er ikke at placere skyld, men at skabe indsigt i, hvordan I påvirker hinanden, og hvordan I hver især kan tage ansvar for en sundere kontakt. I samtalerne arbejder vi med forståelse, anerkendelse og nye måder at være sammen på. Som familieterapeut hjælper jeg jer med at finde frem til dét, der allerede fungerer godt i jeres familie, og bygger videre på det – så vi sammen kan skabe forandring dér, hvor det er svært.
Familieterapi kan være en hjælp, når relationerne føles belastede, og det bliver svært at forstå hinanden eller finde løsninger på problemer. Det kan handle om alt fra skilsmisse, konflikter, mistrivsel hos børn eller forældre, til usikkerhed i forældrerollen eller sammenbragte familier, der har brug for støtte til at finde en fælles vej. Mange opsøger familieterapi, når de mærker, at hverdagen præges af gentagende konflikter, uro eller følelsen af afstand – og her kan samtalerne være et vigtigt første skridt mod forandring.
Individuel terapi har fokus på den enkeltes oplevelser og udfordringer, mens familieterapi ser på, hvordan familiemedlemmerne påvirker og indgår i samspil med hinanden. I familieterapi arbejder vi med de relationelle dynamikker og mønstre, der opstår imellem jer – ikke kun med, hvad én person føler eller gør. Det betyder, at samtalerne handler om hele familiens trivsel og om at finde nye måder at forstå, støtte og møde hinanden på. Målet er at styrke relationerne og skabe en mere tryg og balanceret hverdag for jer alle.
Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening
Medlem af
Dansk Psykoterapeut Forening
© 2025 Tina Løvgreen – Sitemap – Designet af Aveo web&marketing