Menu
Psykoterapi er en samtale mellem en psykoterapeut/psykolog og en klient. Samtalen tager udgangspunkt i dine/jeres problematikker eller det du/I ønsker at kigge nærmere på.
Dette gør vi ud fra forskellige psykologiske metoder og teorier, som kan hjælpe dig til at forstå hvorfor du tænker, føler og reagerer som du gør eller ikke gør.
Hos mig er det vigtigt at tage afsæt i dig/jer som menneske og tilhørende værdier.
Mange synes at det kan føles svært og grænseoverskridende at starte i terapi, specielt hvis det er første gang, og derfor gør jeg alt hvad jeg kan for at skabe et nærværende, trygt og empatisk rum hvor vi sammen kan undersøge det du/I kommer med.
Et terapiforløb kan være både kort og længerevarende, og det er vigtigt at du har
Undervejs vil du/I opleve, at det i perioder kan være lettende og rart og i andre perioder mindre behageligt og måske endda hårdt, at udforske din historie og de konfrontationer / sandheder der dukker op undervejs, men du vil også hurtigt fornemme udvikling og at dine nye bevidstheder og forandringer flytter dig/jer i en positiv retning hen mod det mål vi sætter sammen. Det vigtigste er, at du/I ikke lader de hårde perioder afholde dig/jer fra at fortsætte med processen.
Ubalance og mistrivsel har sin egen årsag og derfor bliver et forløb hos mig altid tilpasset til dig/jer. Det er min opgaver at skabe et roligt og empatisk rum til trygt at kunne udforske tanker, følelser og reaktioner, som dukker op.
Terapi handler ikke om at finde fejl, men om at undersøge, forstå og skabe forandring!
Problemstillinger i terapi
Terapi kan både være individuelt, men også parterapi.
Jeg kan blandt andet hjælpe dig/jer med at kigge på problemstillinger som
Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening
Medlem af
Dansk Psykoterapeut Forening
© 2024 Tina Løvgreen – Designet af Aveo web&marketing